Cómo elegir el vestido perfecto para cada ocasión según tu cuerpo

Con la llegada de la primavera, nada mejor que pasear por las calles dentro de un vestido cómodo y muy femenino. 

Antes de salir de tiendas en búsqueda de un nuevo vestido, es importante saber que modelos y tipos de corte quedan perfectos en el tipo de cuerpo que tienes.

El peso y la altura  son dos factores esenciales en la elección de un vestido. Todo el mundo puede usar de todo, desde que se sienta a gusto, pero hay trucos de moda muy ciertos, por ejemplo, mujeres altas pueden abusar de rayas horizontales y estampados grandes, en cuanto los estampados pequeños, geométricos y rayas verticales son ideales para las mujeres bajas, ya que no achatan la silueta.

Las gorditas pueden apostar en vestidos con estampados delicados y colores oscuros., ya que estos disimulan el volumen de la barriga y caderas. Vestidos marcados justo debajo de los senos, afinan la cintura y no marcan los michelines. Las chicas delgadas deben elegir vestidos de colores claros y tejidos estructurados que valoren sus curvas.

Para valorar los senos, prefiera escotes en V ye vita vestidos apretados o con colores muy claros. Quien tiene senos pequeños, debe vestir vestidos con golas más cerradas. Colores cálidos y volantes dan más volumen al busto.

Brazos: si tienes los brazos gruesos, lo mejor es optar por tejidos fluidos, con mangas que terminen próximo a los codos. Mangas cortas y con detalles disimulan los brazos finos.

Caderas: cortes rectos y tejidos ligeros crean el efecto de caderas más pequeñas. Los tejidos con más cuerpo, crean la ilusión de caderas más anchas. El corte evase también aumenta el volumen de la zona.

Piernas: quien tiene piernas finas puede elegir un vestido con largura debajo de las rodillas. La prenda puede tener detalles en la parte superior, para desviar la atención de las piernas. Usar sandalias con cordones atados en los tobillos también da la sensación de piernas más gruesas. Si las piernas son gruesas, lo mejor es usar tejidos sueltos en vestidos que tienen la largura justo debajo de las rodillas.

Pechuga de pollo light con salsa de cebolla

Una sabrosa receta baja en calorías con pollo

Comer pollo puede ser siempre una buena opción para cuando quieres perder peso, ya que es bajo en calorías y permite muchas variantes. Prueba con esta sencilla pechuga con salsa de cebollas.

El pollo, como de costumbre, es una de las mejores carnes que tienes a disposición a la hora de hacer una dieta. Aporta proteínas, es baja en grasas, cuenta con pocas calorías y se puede cocinar de muchas formas diferentes. Por ende, la ecuación nutricional, siempre da favorable.

Si quieres comer pollo con una salsa ligera pero sabrosa, que no le añadirá muchas calorías, pero sí mucho sabor, no tienes más que probar esta receta. Se trata de un pollo con salsa de cebolla, completamente light y que podrás disfrutar sin ningún tipo de problemas. A disfrutar de una rica pechuga.

Ingredientes:

Un filete de pechuga de pollo de unos 150 gramos
Una cebolla grande
Media taza de caldo de verduras
Una cucharadita de fécula de maíz
Spray vegetal
Sal, pimienta y perejil picado

Preparación:

Puedes optar en esta receta por cortar el pollo en cubos o emplear la pechuga en forma de filete. Como sea, coloca a dorar en una sartén con spray vegetal. Cuando esté prácticamente cocido, retira el pollo y, sobre ese mismo fondo de cocción, cocina la cebolla bien picada hasta dorarla. A continuación, añade el caldo y deja que hierva.

Reincorpora el pollo, condimenta con sal y pimienta y añade la fécula de maíz, si fuera necesaria, para espesar un poco la salsa. A continuación, deja que se termine de cocinar todo y sirve. Puedes triturar la salsa en la batidora si quieres que te quede más uniforme. No olvides terminar el plato con una buena ración de perejil picado.

Así, tendrás un plato bastante reducido en calorías, que puedes acompañar fácil con una ensalada, un poco de arroz integral o unos vegetales al vapor. Es completo y te reportará muchos nutrientes. Siempre es una buena opción en la dieta para perder peso y seguramente te gustará probarlo.

Rejuvenecimiento sin cirugía

Cuando hablamos de rejuvenecimiento sin cirugía, lo primero que hay que tener claro es que una arruga no se borra, se puede disminuir su tamaño, su profundidad, etc.

 Pero se ve disimulada cuando la piel luce tersa, bonita, sin manchas y con luminosidad natural.

La piel es impenetrable, por tanto si usamos una crema buena y costosa y no se aplica adecuadamente, solo estaremlos ensuciando la superficie de la piel y no aprovechando los beneficios de dicha crema.
La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y el más expuesto a factores externos, la piel nos cubre, nos protege, pero también nos muestra cuando no la hemos cuidado adecuadamente y nos hace aparentar de más edad de la que tenemos.

Es muy importante aprender a reconocer nuestro tipo de piel para elegir correctamente los productos que debemos utilizar a la hora de conseguir un rejuvenecimiento sin cirugía, por ejemplo si tenemos un tipo de piel grasa nunca se debe usar protector solar en crema.
En caso de hacerlo tan solo conseguiríamos obstruir los poros y darnos un aspecto de piel acnéica. Por tanto el mínimo cuidado que debemos darle a la piel es una limpieza facial profunda con el objetivo de limpiar los poros, sacar barros, espinillas y de abrir paso para que se absorban los productos que usamos.

Si nuestra piel es grasa lo ideal es hacer una limpieza facial profunda cada mes, pero si no disponemos de tiempo, al menos 4 veces al año. Si su piel es seca, se recomienda una
limpieza facial profunda entre 3 a 4 veces por año.

El tiempo que requiere una limpieza facial profunda como forma de conseguir un rejuvenecimiento sin cirugía, es alrededor de 1 hora 15 minutos y para llevarla a cabo existen una variedad de procedimientos.

El más adecuado es primero hacer un masaje corto de relajación para bajar los niveles de stress del paciente para que la piel se vuelva más blanda y de fácil manejo, luego se realiza un baño espumoso con un jabón adecuado y de acuerdo a su tipo de piel.

El siguiente paso es una exfoliación, pero en pieles gruesas es preferible usar microdermoabrasión con puntas de diamante y en pieles finas da una mejor exfoliación gránulos provenientes de pepitas de uva.

Este procedimiento para un rejuvenecimiento sin cirugía precisa posteriormente, y como último paso, recibir unos minutos de vapor con ozono con el objetivo de abrir los poros y desinfectarlos.

También contamos con la posibilidad de realizar un aclaramiento de piel que es utilizado para corregir imperfecciones en los tonos de la piel, ocasionados por el sol, herencia, secuelas de barros y espinillas, anticonceptivos o por cualquier otra situación.

Las lesiones pigmentarias (manchas) se originan por exceso de melanina que es el que da color a la piel. Para terminar, no olvidemos que entre los tipos de manchas tenemos las epidérmicas o superficiales, las dérmicas o profundas y las manchas mixtas.

¿Cómo sacar mejor provecho de tu crema hidratante?

Elegir una buena crema hidratante no es tarea fácil, sobretodo porque existen una infinidad de alternativas de productos.


Siempre nos fijamos en el olor, textura o marca, pero casi nunca en la composición de las cremas. Fijarte en los ingredientes y principios activos de tu crema hidratante puede ser esencial para conseguir una piel de seda naturalmente.

Después de aplicar tu crema, espera algunos minutos antes de vestirte. Así no te arriesgas a que toda la crema quede impregnada en tus prendas y no en tu piel. Aguarda 5 minutos para que la crema sea completamente absorbida.

En la hora de la compra, deberás informarte sobre la composición de la crema que estas comprando. Entre la multitud de ingredientes en las formulas de las cremas, existen 4 activos los que realmente garantizan una hidratación profunda.

D.S.H. CN®: es un activo que une el silicio orgánico con el acido hialuronico. Ellos ayudan a preservar la elasticidad, además de ofrecer una potente reestructuración. Con este ingrediente, la hidratación de tu piel será inmediata.

G.P.S Threalose: este activo ayuda la sobrevivencia de tus células y el combate a la deshidratación en varias situaciones adversas, como cambios bruscos de clima, baja humedad o estrés oxidativo.

Aquaporine:  es el activo que realiza la llamada hidratación inteligente; mejora la circulación de agua entre células, refuerza la reserva natural de agua en la epidermis, restaura y proporciona suavidad y elasticidad a la piel, además de estimular la renovación celular.

Laminactine: este compuesto cuenta con la perilla, rica en Omega 3 y componentes que estimulan la síntesis de colágeno. Mejora la absorción y penetración de los activos, además de ser calmante para la piel.

Consejos para arreglar un error en la aplicación del tinte y coloración

Por falta de tiempo de ir a la peluquería o simplemente por ahorrar un poco más de dinero, nos aventuramos en el mundo de las coloraciones y las aplicaciones caseras de tinte. 

Pese a las innúmeras alternativas de productos que facilitan la aplicación en casa, muchas veces el resultado no es el esperado. En estos casos ¿Qué hacer? ¿Es posible arreglar error en casa sin tener que recurrir a un peluquero?

Conozca, a continuación, algunos consejos útiles para arreglar un error en la aplicación del tinte:

El mejor consejo después de una aplicación de tinte sin éxito es acudir a un profesional que te ayude, al menos, entender que ha pasado. Aplicar más tinte en casa puede empeorar aun más el problema y además dañar demasiado los cabellos.

La coloración más difícil de arreglar es el negro y para descolorir el pelo teñido de este color, tendrá que pasar por varias tonalidades, rojo, naranja, amarillo y finalmente el rubio. Los pigmentos rojos también son muy complicados de retirar.

Muchas personas recurren a los champús anti residuos. Este tipo de producto puede ayudar a eliminar el tinte a cada lavado, pro acuérdate que no es aconsejable aplicar este producto más de una vez a cada 10 días, ya que el cabello podría perder muchos nutrientes.

Esperar que el tinte salga no es la única solución, hay productos que neutralizan el color que no te gusta, suavizando un pelo exageradamente pelirrojo para una tonalidad castaña, por ejemplo.

Las mechas son un buen truco para disimular el error del tinte mientras no salga completamente la coloración. Las mechas disimulan bastante cualquier error, dan luminosidad a tu pelo y son la alternativa ideal para camuflar un color indeseado. Sin embargo, para conseguir este efecto, es necesario que el grosor y tonalidad de la mecha sean las ideales.

Resumen: nuestras experiencias caseras pueden que funciones y pueden que no. Si te equivocas con un tinte, lo mejor es buscar ala ayuda de un profesional, que te ofrecerá las mejores alternativas para tu caso en concreto. Intentar arreglarlo solo empeorará el problema.

¿Cómo hacer drenaje linfático en casa?

Un masaje que elimina la hinchazón, reduce la celulitis y las grasas localizadas, promueve desintoxicación en el organismo y activa el sistema inmunológico. 

El drenaje linfático cuenta con estas y otras ventajas, el secreto está en estimular el sistema linfático, una red compleja de vasos que mueven los fluidos corporales. Estimulando este sistema, el organismo elimina más rápidamente líquidos y toxinas.

Este tratamiento estético es realizado normalmente pro profesionales, sin embargo, puedes hacer un masaje en casa que ofrecerá beneficios similares. El resultado aparecerá después de algunas semanas. Conozca, a continuación, como hacer un eficaz drenaje linfático en casa:

Lo primero es preparar la piel. Haga un masaje en la piel en forma circular y suave para activar la circulación local. Otro consejo es tumbarse con las piernas elevadas para mejorar el retorno venoso, quédate en esta posición por unos 15 minutos.
Si quieres mejorar aun más la eficacia del masaje, dúchate antes; el agua templada dilata los vasos, facilita la penetración de las cremas y relaja el cuerpo.

El masaje puede ser realizado con las manos o con herramientas; el bambú, pincel o esponja son algunos de los objetos más utilizados. Evita objetos puntiagudos y recuérdate que el masaje debe ser suavemente vigoroso.

El uso de aceite y cremas de masaje ayuda a deslizar mejor las manos, a reducir el atrito con los pelos, sobre todo en el caso de los hombres. Prefiera las cremas con principios activos, que ayudan a mejorar la circulación y combatir la celulitis, como la cafeína, ginko o centella asiática.

El masaje puede ser realizado en los miembros inferiores hasta la ingle, en los miembros superiores hasta las axilas. También en el tronco y en el rostro. Todas estas zonas tienen ganglios linfáticos que al ser estimulado aceleran el proceso de drenaje y perdida de exceso de líquido corporal.

El movimiento ideal es el circular, con el pulgar en movimientos ascendentes. Con la mano en forma de concha, haga también movimientos ligeros y de poca compresión, como se estuvieras desatascando la piel. Repita los movimientos de 5-10 veces.

Hacer el drenaje por la noche es la mejor forma de liberar toxinas y líquidos  del cuerpo acumulados durante el dia. Además, puedes asociar el masaje con una música relajante para que relajes también mentalmente y mejorar la calidad de tu sueño.

Puedes hacer este masaje todos los días, pero que la frecuencia sea de 2-3 veces a la semana ya son suficientes para obtener buenos resultados.

Manicura con dibujos efecto pizarra

En más de una ocasión hemos hablado de la gran variedad de productos y técnicas que podemos encontrar para realizar múltiples diseños de nail art.

 En este sentido, las firmas de esmaltes para las uñas tienen bastante que ver, ya que son las encargadas de sacar al mercado nuevas propuestas de manera continuada. Así nos encontramos con diversos barnices cuyos acabados pueden ofrecerte efectos muy originales y llamativos.

El último de ellos es el efecto pizarra que pronto pondrá a la venta Ciaté, una de las marcas más famosas en este tipo de pintauñas especiales. Su nueva Chalkboard Manicure es un kit en el que podrás encontrar todo lo necesario para decorar tus uñas con un fondo negro mate que recordará al de los encerados escolares, así como los rotuladores de colores con los que harás los dibujitos que más te apetezcan. El último producto es un top coat sellador.

Forma de empleo

Como siempre te recuerdo, el primer paso antes de pintar las uñas siempre es poner una base protectora. Después aplicarás una capa del esmalte negro que viene en kit, cuyo acabado matificante te proporcionará el efecto pizarra. Una vez hayan secado completamente, utiliza los rotuladores especiales para hacer los dibujitos que más te apetezcan, que podrán ser los de la fotografía o cualquier otro que se te ocurra a ti. Una vez que hayas terminado el diseño, pon por encima una capa del top coat que incluye el set. Este producto te dará un acabado mate y se encargará de fijar el dibujo.

Ventajas del producto

Lo bueno de estos rotuladores es que no se fijan del todo si no les pones el top coat final. Esto significa que si no te sale bien el dibujo, puedes borrarlo con agua sin eliminar la base negra de esmalte. Así podrás practicar todo lo necesario y sellar el diseño cuando ya esté a tu gusto.

La idea parece original y divertida, pero tendremos que esperar hasta finales de abril para que Ciaté la ponga a la venta, primero a través de su web, y después en otras páginas de venta online tan conocidas como Asos.