Consejos para cuidar las extensiones en verano

Con la llegada de las buenas temperaturas, en Maquilladas hemos querido darte algunos consejos sobre el cuidado del cabello en verano, algo completamente imprescindible para evitar que se estropee más de lo debido durante esta época del año por culpa del sol, el cloro y otros agentes externos. Sin embargo, aún más importante es cuidar de las extensiones.

Si este verano has decidido pasar del pelo corto a la melenaza o has querido darle un poco de volumen a tu melena haciendo uso de las extensiones, deberás estar atenta de su cuidado bajo el sol. Te damos las claves a continuación.

Extremadamente frágiles

Debes tener en cuenta que el cabello con el que se hacen las extensiones suele estar decolorado y teñido, lo que lo hace extremadamente frágil. Además, en verano es normal exponerlo al sol y a la arena, lo que asegura la catástrofe. Por eso, durante las vacaciones en la playa o la piscina es importante prestarle el doble de atención. Eso sí, no está desaconsejado lucir extensiones en verano, siempre y cuando las cuides para que no se dañen.

Recoger, desenredar y lavar

Lo mejor que puedes hacer en verano con tus extensiones, especialmente en la playa y en la piscina, es recogerlas. Además, también es aconsejable desenredar el pelo con un tratamiento para semilargos y puntas específicamente. Por supuesto, tendrás que lavarte el pelo todos los días. Te vendrá genial aplicar una mascarilla de manera regular.

Para desenredar el pelo, es mejor apostar por cepillos, que son mejores que los peines, especialmente los que están recubiertos con un cojín hinchable, que no tirarán demasiado de las extensiones.

No a la plancha

Para no empeorar el estado del cabello, que ya está siendo dañado con la exposición al sol y el contacto con la sal y arena, es recomendable que no utilices la plancha de alisar sobre tus extensiones. Tampoco deberás calentar demasiado el secador.

Fuente: http://maquilladas.com/consejos-para-cuidar-las-extensiones-en-verano/#ixzz2l0u4iPJx

Cuándo no comer un yogur

Una de las noticias que ha saltado últimamente a nuestros diarios e informativos y que ha venido a destruir una especie de mito que rodeaba a un alimento lacteo como el yogur ha sido la derogación de su fecha de caducidad. Entonces, cuándo no comer un yogur

A esta pregunta se le viene dando vueltas desde la publicación de esta noticia ya que, hasta este momento, todos teniamos como elemento decisivo a la hora de contemplar si comer o no un yogur el que su fecha de caducidad estuviese, o no, cumplida.

Pero lo cierto es que ahora dicha fecha ha quedado derogada por lo que solo dispondremos de una fecha de consumo preferente, lo que quiere decir que no existe, en sí misma, una fecha límite tras la cual el yogur esté en malas condiciones.

Así que nos encontramos con una fecha orientativa y con la duda de cuándo no comer un yogur, cuándo las cualidades y características del mismo se disminuyen y cómo podemos llegar a detectar que esto ocurre para evitar ingerir el alimento.

Por lo pronto, tengamos en cuenta que aun por encima de la fecha de consumo preferente, un yogur bien envasado y refrigerado de la forma correcta, puede llegar a aguantar, con sus cualidades intactas, varios meses.

Así que pasada la fecha de consumo preferente, la responsabilidad sobre el ingerir o no el alimento pasa a ser directamente nuestra, por lo que debemos conocer ciertas pautas que nos ayuden a dilucidar si el alimento se encuentra en buen estado.

Partiendo de esta idea, para saber cuándo no comer un yogur, tenemos que fijarnos en primer lugar en el olor que desprende el mismo cuando lo abrimos. En el momento que el yogur deja de tener su olor agrio característico, debemos comenzar a preocuparnos.

Si encontramos que el olor que desprende el yogur está lejos de ser el que tiene normalmente y presenta un cierto olor a levadura, debemos evitar ingerirlo ya que probablemente las bacterias ya están invadiendo el producto.

Por otro lado, el aspecto externo del yogur también nos puede dar pistas sobre su estado. Si la tapa del mismo está abombada puede ser porque las bacterias vivas del yogur se están reproduciendo y están generando gases que producen este efecto.

Hay que tener especial cuidado a la hora de decidir cuándo no comer un yogur con otras características del aspecto externo del mismo. Así abolladuras o golpes pueden haber causado fisuras en el yogur y, por tanto, la entrada de microorganismos en él.

A veces el aspecto nos da una pauta totalmente inequívoca de que el yogur no se encuentra en buen estado. Ocurre, por ejemplo, cuando encontramos que ha crecido moho en el yogur. En ese caso no lo consumiremos.

Por último conviene recordar que, aunque el yogur es ácido, no debe resultar excesivamente amargo, ya que en ese caso podemos dudar, razonablemente, de que esté en perfecto estado. También deberíamos evitar consumirlo en este caso.

Fuente:http://www.conceptosalud.com/cuando-no-comer-un-yogur/

Cepillo eléctrico para limpieza de cutis casera

La limpieza de cutis es la base imprescindible para conseguir una piel en buen estado, algo que podemos realizarnos habitualmente en casa gracias a los diferentes productos limpiadores que hay a la venta en el mercado cosmético actual. Pero si lo que buscas es un resultado más profesional, no dudes en pasarte a los cepillos eléctricos de uso doméstico, gracias a los cuales eliminarás muchas más impurezas y células muertas.

Hoy hablaremos de Mia 2, el sistema de limpieza sónica para el rostro de la marca Clarisonic. Una herramienta compacta, cómoda y práctica con la que podrás conseguir una piel limpia y bonita sin ningún esfuerzo. Un artículo único para proporcionarle a tu piel un cuidado excepcional gracias a la tecnología sónica patentada, que es lo que diferencia a este cepillo de otros dispositivos rotativos.

Cómo actúa

Cepillo eléctrico para limpieza de cutis casera

La tecnología sónica trabaja en sintonía con la elasticidad natural de la piel, llegando a conseguir más de 300 movimientos por segundo. La flexibilidad que se consigue entre los anillos internos y externos del cepillo es la que actúa de manera eficaz liberando grasa y suciedad, eliminando incluso las impurezas incrustadas en los poros. Esto hace que los tratamientos que pongas a continuación se absorban mucho mejor, consiguiendo así una mayor efectividad en tu lucha contra los signos del envejecimiento.

Otros datos de interés

Clarisonic Mia 2 cuenta con dos niveles de velocidad: baja y normal, para adaptarse a las necesidades específicas de cada tipo de piel. Así, lo correcto sería utilizar la velocidad baja para las pieles sensibles, y la normal para las que no lo son.

Con el fin de ofrecer una limpieza uniforme en todo el rostro, este cepillo se para momentáneamente después de usarlo en un área, avisándote así de que ya debes pasar a otra, y así sucesivamente para que emplees el mismo tiempo en todas las zonas a limpiar.

Fuente: http://maquilladas.com/cepillo-electrico-para-limpieza-de-cutis-casera/#ixzz2kp7ywqCr

Tips de maquillaje para rubias platino

Los cabellos platino están siempre en algún rincón de las tendencias de moda contemporáneas. Algunas famosas siempre recurren a tonalidades clarísimas para cambiar su estilo y casi siempre el resultado es muy sexy y femenino.

Además de los cuidados de los cabellos rubios clarísimos, las rubias también deben aprender a cuidar el maquillaje correcto para acompañar su melena. A fin de cuentas, todo cuidado es poco para evitar que el rubio no te deje con un aspecto pálido y soso. Conoce, a continuación, algunas tips de maquillaje especiales para rubias platino:

Como no puedes contar con el apoyo de los cabellos para ganar sensación de profundidad en el rostro, lo mejor es optar por maquillajes suaves. Los colores ideales deben tener un fondo rosado, sobre todo si tienes la piel clara.

La sombra puede ser dorado brillante en todo el contorno de los ojos y siempre apuesta fuerte en la máscara de pestañas. El blush  debe ser de color melocotón y en los labios un gloss cremoso rosa.

Otra opción es los ojos negros bien marcados y dramáticos, blush rosa y pintalabios rosa nude. Es importante el contraste de la piel con la tonalidad de los cabellos. Tu piel debe estar siempre perfecta e iluminada, añadiendo un pintalabios colorido, el resultado es increíble.

Regla general: base de la misma tonalidad de tu piel, blush cremoso, pestañas postizas, iluminador en el canto interno de los ojos y lápiz beige en la línea d’agua. Pintalabios brillantes garantizan un color vivo y evita el efecto pálido tan temido.

Fuente:http://www.femenino.info/belleza/tips-de-maquillaje-para-rubias-platino/

Cuáles son los riesgos de ser un joven obeso

Obesidad en los jóvenes y su efecto en la calidad de vida

Nadie está exento de sufrir de obesidad, ni siquiera los jóvenes. Cuando esta enfermedad se desarrolla desde la niñez y la juventud, puede convertirse en un problema grave ya que afecta la calidad de vida de quien la padece. Por ello, es importante que conozcas cuáles son los riesgos de ser un joven obeso.

Si un niño y un joven tienen sobrepeso o sufre de obesidad tiene más probabilidades de padecer complicaciones en la salud siendo adulto. Enfermedades que antes se desarrollaban en personas de mayor edad, hoy día se presentan en jóvenes. Uno de los factores de riesgo para que esto ocurra, es la obesidad.

Para evitar que esto suceda y para que la generación joven tenga una mejor calidad de vida, es importante no sólo la prevención sino también conocer las posibles complicaciones que los jóvenes obesos pueden sufrir.

¿Cuáles son los riesgos de ser un joven obeso?

Hipertensión arterial. Niños y jóvenes que sufren de diferentes grados de obesidad y sobrepeso, tienen más probabilidades de padecer presión alta. El incremento de la circunferencia de la cintura aumenta el índice de masa corporal y aumentan las probabilidades de que el colesterol y triglicéridos aumenten en sangre. Esto provoca que el corazón bombee sangre con más fuerza, lo que ocasiona un aumento en la presión arterial.

Ataques al corazón: 

Al aumentar el Índice de Masa Corporal, las grasas en sangre aumentan y se pueden depositar en el interior de las arterias. Esto reduce el flujo de sangre lo cual podría provocar un ataque al corazón.

Accidente Cerebro Vascular. Al igual que el ataque al corazón, en ocasiones se reduce el calibre de las arterias que llevan sangre al cerebro. Cuando esto ocurre la circulación de la sangre disminuye y se puede producir un ACV.

Trombosis en miembros inferiores o en sistema respiratorio. La presión arterial, las dislipemias provocan una disfunción en la circulación sanguínea que puede formar trombos, que obstruyan las venas y provoquen problemas circulatorios en los miembros inferiores y en los pulmones.

Ansiedad. Se ha comprobado que existe una relación positiva entre el aumento de IMC y la aparición de ansiedad. En ocasiones la ansiedad se ve reflejada en los atracones de comida.

Estos riesgos en la salud son tan importantes que hoy día se pone énfasis en la prevención en niños y adolescentes, para evitar que la epidemia de la obesidad continúe extendiéndose y aumentando.

Evitar comidas ricas en grasas y azúcares, así como también el sedentarismo es esencial para prevenir la obesidad y mejorar la calidad de vida.

Fuente:http://www.aperderpeso.com/cuales-son-los-riesgos-de-ser-un-joven-obeso/?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+aperderpeso-com+%28A+perder+peso+-+Remedios%2C+trucos+y+consejos+para+adelgazar%29

Ejercicios para reafirmar los gluteos

En nuestro último artículo estuvimos viendo como podemos utilizar el ejercicio físico para conseguir reafirmar nuestro pecho; también podemos realizar el mismo trabajo con otras partes de nuestro cuerpo, por eso hoy nos vamos a centrar en cómo reafirmar los gluteos.

Para conseguirlo nos vamos a volver a detener en el ejercicio físico que es fundamental en la consecución de nuestro objetivo de mantener la retaguardia en perfecto estado de revista. Es lo que consiguen estos ejercicios para lucir un culo firme y redondeado.

En primer lugar conviene saber que al menos tres meses de ejercicio destinado a trabajar la zona en cuestión es lo que recomiendan los entrenadores personales para realizar un fortalecimiento de los glúteos y lograr una silueta más definida y firme.

Tengamos en cuenta que para reafirmar los gluteos disponemos de algunos ejercicios que son tan sencillos y habituales en nuestra vida como subir y bajar escaleras, una práctica que se antoja perfecta para nuestra tarea de tonificar la musculatura de la zona.

Ocurre lo mismo que con la práctica de caminar o andar, ya que al caminar ejercitamos de forma natural los músculos del trasero. Los expertos recomiendan que se tense el culo apretando hacia dentro cuando se esté parada durante el paseo, para que el ejercicio sea aún más efectivo.

Otras prácticas deportivas también resultan de mucha ayuda en la tarea del fortalecimiento de los gluteos. Por ejemplo el tenis, la natación, sobre todo en estilo crol, que trabaja piernas y glúteos, la bicicleta y el footing también nos van a ayudar.

Resulta muy útil acostumbrarse a hacer algún ejercicio específico para reafirmar los gluteos cada mañana, como por ejemplo el de situarnos a cuatro patas sobre una colchoneta en el suelo, con los codos bien apoyados y la espalda recta y elevar una pierna totalmente estirada, mientras la otra forma un ángulo recto con el cuerpo.

En esa posición procederemos a flexionar hacia arriba el talón de la pierna elevada unos segundos, para posteriormente regresar a la posición inicial. Repetiremos con la otra pierna. Lo ideal es hacer cada día cuatro series de 15 repeticiones.

Si en nuestro caso podemos afirmar que tenemos un culo voluminoso, nos interesará afinar la musculatura y reducir la grasa en la zona, por lo que lo ideal es trabajar los glúteos con una máquina específica en el gimnasio, como la elíptica, diseñada especialmente para trabajar de forma localizada la parte inferior del cuerpo.

La máquina elíptica, además de trabajar de forma localizada, trabaja a nivel aeróbico por lo que se convierte en el complemento perfecto para realizar tras habernos ejercitado con carácter previo a la elíptica, con una sesión de ejercicios de glúteos.

Si nuestro objetivo de reafirmar los gluteos está marcado por el hecho de poseer lo que denominaríamos un culo plano, lo que nos interesará principalmente es ganar masa muscular, ya que de esta manera conseguiremos dar más forma a nuestro trasero.

Para conseguirlo podemos optar por las clásicas y efectivas sentadillas, que se configuran como uno de los mejores ejercicios que existen a la hora de tonificar y trabajar la musculatura de los glúteos. Sabemos que las hacemos bien si sentimos que el peso recae sobre los talones.

Fuente:http://bellezaconsejos.com/ejercicios-para-reafirmar-los-gluteos/

Trucos para dejar tus cabellos rubios o negros naturalmente

Los tintes hechos con ingredientes caseros serán la alegría de tus cabellos; finalmente estarán libres de los químicos presentes en los productos industrializados que en la mayoría de los casos daña y perjudica la salud del pelo.

El único inconveniente de este tipo de tinte natural es que no ofrece el brillo extra característico de los tintes químicos. Sin embargo, son más saludables para tu pelo y puedes aplicar y repetir siempre que quieras. Conoce, a continuacion, los mejores tintes caseros para dejar tus pelos rubios o negros de forma natural:

Tintes para dejar los cabellos rubios: 1 taza de flores frescas o secas de camomila, 1 taza de caléndulas frescas, 1 litro de agua, una olla de esmalte o vidrio. Si tu pelo es largo añade también 1 cuchara de azafrán.

Hierve el agua y añade las flores, apaga el calor. Tape con un paño y deje actuar por 30 minutos, cole y espera enfriar totalmente, transfiera para un frasco que cierra muy bien. Conserve en la nevera, podrás usarlo en 1 semana como máximo, después de ello, pierde sus propiedades.

Lave tus cabellos normalmente, seque bien con una toalla y aplique el tinte casero en los cabellos, dejando actuar por 30 minutos. Para resultados más rápidos, aplique diariamente.

Tintes para dejar los cabellos negros: 3 cucharas de té negro, 3 tazas de agua herviente, recipiente plástico.

Prepara una infusión con el té negro y el agua y deje reposar por media hora. Aplique después del lavado de tus cabellos, esparciendo bien para cubrir todo el pelo. Deje por 20 minutos y enjagüe en seguida.

Estas recetas son geniales para cambiar la tonalidad de tu pelo naturalmente, sin embargo, es necesario repetirlas muchas veces para conseguir el color deseado. Acuérdate que no lograrás tonalidades vibrantes y radicales como las conseguidas con química, pero es una alternativa más natural y menos perjudicial.

Fuente:http://www.femenino.info/belleza/trucos-para-dejar-tus-cabellos-rubios-o-negros-naturalmente/