Alimentos y dieta ideal para eliminar arrugas y flacidez

Conocemos la importancia de los alimentos para nuestra salud. Conocemos muy bien las dietas, sobre todo, para bajar de peso y mantener la línea. Pero lo que quizás no sepas es que algunos alimentos son muy importantes también para la belleza de piel, cabellos, uñas y demás.

Hay algunos nutrientes capaces de estimular la producción de colágeno de la piel, combatiendo los temidos radicales libres e impidiendo la degeneración de nuestras células. El resultado es una piel lisa, firme y joven por mucho más tiempo. Conozca los alimentos que debes incluir en tu dieta para estar siempre guapa y cuidar tu belleza de dentro para fuera:

El tomate  es un excelente antioxidante, es rico en licopeno (presente en los alimentos de color rojo, como sandia o guayaba). Este nutriente potencializa la acción de enzimas que combaten los radicales libres. También protege tu piel de los rayos solares. Prefiera consumirlo en salsas o extractos de tomate.

El nutriente betacaroteno es el principal precursor de la vitamina A, que auxilia en la restauración de lesiones en la piel y equilibra las glándulas sebáceas, dificultando la inflamación de los poros, causa principal de acné. En cuanto el betacaroteno es antioxidante, combate las alteraciones celulares que llevan al envejecimiento y puede ser encontrado en alimentos de color anaranjado como zanahoria y calabaza.

El Omega 3  no es bueno solo para el control del colesterol, sino que también para cuidar la belleza. La carencia de este nutriente deja la piel reseca. Consuma pescados como salmón y atún, castañas y almendras, buenas fuentes de esta grasa.

Las proteínas  son fundamentales para la producción de colágeno, así que incluya en tu dieta carnes, leches y huevos. Para los vegetarianos, soja.
Flavonoides son sustancias antioxidantes y antiinflamatorias encontradas en los frutos secos, té verde, uvas, chocolate amargo. Actúan en las enzimas que combaten los radicales libres, impidiendo el deterioro de las células.

La vitamina E también es un buen antioxidante encontrado en los vegetales de color verde oscuro, como espinacas y berros. Esta vitamina protege las células de la acción de los radicales libres, impidiendo que tu piel envejezca. Una buena fuente de vitamina E son los aceites vegetales, como el de girasol, pero n pueden ser preparados en altas temperaturas, ya que perderían sus nutrientes.

Fuente:http://bit.ly/X9z7rL

Los mejores lanzamientos de productos de belleza en febrero de 2013

Si así como yo, te perdiste en medio a tantos increíbles lanzamientos de productos de belleza y ni siquiera sabes por donde empezar a probar tantas maravillas, te dejo con una guía práctica de los cosméticos más ilustres. Son cremas, productos para los cabellos y maquillajes que prometen resultados fantásticos ¡y simplemente no puedes perder!

Sé que es fin de mes, pero faltan pocos días para que entres en tu  tienda de belleza favorita para adquirir algún ítem nuevo para tu necessaire. Antes de entrar, perderse y salir sin nada nuevo en las manos, echa un vistazo en este resumen:

La Maybelline, sin duda, es la marca estrella del mes de febrero. Ha lanzado unos cuantos productos increíbles, que piden a gritos que probemos.

El primero lanzamiento es la máscara de cilios efecto pestañas postizas, con un cepillo en forma de cuchara, que sigue la curva de las pestañas, dando volumen y alargando en una sola pasada. La formula contiene queratina, que rellena los huecos entro los pelillos y da un efecto de más pestañas.

Otro producto increíble de Maybelline es el pintalabios Superstay 14 horas, sé que no es novedad, pero la gama cuenta con colores super tendencia en 2013 y que, tienes que probar. La formula de estos pintalabios es ligera y cremosa y de larga duración. No necesitas retocar en 14 horas. Los tonos de rosa de la gama son maravillosos.

Aun hablando de Maybelline, el lápiz de ojos Expert Eyes, arremata con llave de oro los lanzamiento de febrero de la marca. Su formula cuenta con pigmentos de alta fijación que ofrece colores intensas y de larga duración. Por último, la BB cream Dream Fresh BB; es super practica y multifuncional, hidrata, protege del sol y uniformiza la piel.

Si buscas base, prueba la PhotoReady AirbrushMousse Makeup de Revlon. Ofrece cobertura y acabamiento perfectos para maqullajes HD.

El iluminador Ooh La Lift de Benefit  es indicado para cualquier tono de piel y tiene pigmentos que reflejan la luz. Tiene también extracto de frambuesa que deja la piel con un saludable color rosado.
También me volví loca con un lanzamiento de John Frieda; Go Blonder Controlled Lightening Spray un producto que clarea el cabello loro y da efecto de mechas.

Para dar más vida a tu sombra de ojos favorita, prueba Le Prisme Yeux Acoustic Quatuor, Givenchy. Tiene partículas de brillo intenso que añaden glmaour a cualquier makeu up.

Multi-Lift Soin Lifting – Fermeté – Anti-Rides – IP 15 de Lancôme promete combatir la flacidez eficazmente y tiene protector solar. El Blemish + Age Defense, SkinCeuticals acaba con los granos en la piel de mujeres adultas, además de mejorar las marcas de expresión y suavizar la textura áspera.

Fuente:http://bit.ly/YRK28A

Trucos para evitar el mal olor en las axilas y aumentar el efecto de tu desodorante

Tan importante cuanto tus cremas hidratantes y maquillaje, el  desodorante es el único producto que ofrece bienestar a tu cuerpo por horas, evitando las molestias del mal olor corporal.

Sin embargo, muchas veces, parece que los efectos de este producto te abandonan  antes de lo que esperas. Estas lejos de casa, con todo el día por delante y no trajiste tu desodorante en la bolsa. ¿Qué hacer?

Hay algunos trucos que reducen el mal olor oriundo de las axilas y que también mejoran la eficacia de tu desodorante favorito. Aprenda estos conejos para evitar pasar por situaciones desesperantes y molestas en tu trabajo, cita romántica y encuentro con las amigas.

En la ducha, lava bien las axilas con un jabón anti bactericida para eliminar los microorganismos que causan el mal olor. Seca bien la piel después, la piel húmeda dificulta la penetración del desodorante después.

En tu armario debes abusar de prendas de algodón y de colores claros, los tejidos sintéticos retienen el sudor y abren las puertas para las bacterias. Evita telas gruesas que impiden la transpiración.

Mantenga tus axilas y ingle siempre bien depiladas, eso ayudará a evaporar mejor el sudor e reducir el olor causado por bacterias. Prefiera desodorante antiperspirantes que reducen la producción de sudor. Compresas de té negro ayudan a reducir el sudor.

La mayoría de los desodorantes ofrecen efecto por muchas horas, pero las formulas más suaves deben ser aplicadas más de una vez. Si sudas mucho, puedes aplicar de 5-8 veces al día.

Evita talcos, soluciones caseras o perfumes en las axilas, ya que pueden perjudicar la transpiración e irritar la piel.

Después de la depilación, la piel resulta más sensible. Evita pasar desodorante y otros productos químicos en las 24 horas siguientes a la eliminación de los pelos en la zona.

Fuente:http://bit.ly/WmldjM

Los 5 súper alimentos para cuidar la salud y belleza

Cuidar la dieta, añadiendo alimentos  saludables y beneficiosos, es una de las mejores forma de estar siempre guapa y naturalmente. No hay nada mejor que levantarse por la mañana y verse bella, sin recurrir a ningún producto o truco artificial.

La vida agitada, la falta de tiempo y demás excusas no son motivos para saltar la dieta y dejar de consumir alimentos importantes para tu salud y belleza. Para conseguir un cuerpo esbelto, mantener el buen humor, controlar el hambre, evitar la flacidez y demás, te dejo con algunos alimentos que no pueden faltar en tu plato:

Síndrome pre menstrual, ¿Qué mujer nunca sintió en sus propias carnes?  Para ganar más disposición en los días que anteceden tu menstruación –en los cuales solemos estar débiles y sin ganas de nada – consuma una buena ensalada con atún. Este pescado es rico en Omega 3, fuente de vitamina B6 y un poderoso antioxidante.

Para eliminar rápidamente las toxinas, consuma pepino. Calmante y diurético, tiene vitamina C, acido fólico, regenera tus células y devuelve la vitalidad a la piel.

Para evitar la flacidez, debes consumir alimentos ricos en proteínas, como carne rojas magras, pechuga de pollo, pescados y huevos.

Para controlar el hambre y acelerar tu metabolismo, nada mejor que jengibre. Es termogenico, aumenta la temperatura de tu cuerpo, haciendo con que tu metabolismo acelere y queme más grasas.

Las fresas retardan el temido envejecimiento, gracias a su poder antioxidante. La fruta controla la acción de los radicales libres, moléculas que impiden en buen funcionamiento de las células.

Fuente:http://bit.ly/XWkGEK

Manicuras de globos

Hay tantas formas diferentes de pintarse las uñas con dibujos, que cada vez es más fácil clasificarlas en grupos de manicuras temáticas. Así nos encontramos con múltiples ideas para decorar las uñas con flores, con frutas, o con personajes Disney, entre otros. Además de todas las que existen para fechas puntuales como Navidad, San Valentín o Halloween, que siempre podrás encontrar a través de nuestro buscador.

Pues bien, hoy las propuestas que veremos son de distintas manicuras de globos, entre las que la más llamativa y colorista es la que aparece en la primera imagen. Sobre un fondo blanco, la zona de la cutícula se ve adornada con un globo de cada color en cada una de las uñas.
 

Otras ideas

Dentro de la misma línea de esa primera propuesta, vemos otras ideas en las que los globos parecen flotar en la uña, o en las que se dibujan hacia la punta. Otros diseños muy atractivos son aquellos que muestran una manicura de nubes blancas sobre un fondo azul cielo, y en una de las uñas aparece un globo rojo que parece haberse escapado. También puedes dibujar los globos en forma de corazón, una idea que le dará un toque divertido y romántico a tu estilismo.
 

Diferentes acabados

En la tercera fotografía puedes ver varias ideas que combinan distintos diseños y acabados. Un grupo de globos de colores a los que puedes darles un efecto metalizado o adornar con algo de purpurina, o incluso realizar el dibujo completo con esmaltes glitter. También puedes pintar los globos en una sola uña y acompañarlos con otros detalles habituales del nail art como cristalitos o piedrecitas.
 

Manicuras Banksy

Y si eres una seguidora del arte urbano de Banksy, puedes hacerle un guiño también con estas manicuras que imitan dos de sus obras en las que los globos están presentes. Como puedes ver, ideas hay para empezar y no parar.

Fuente:http://maquilladas.com/manicuras-de-globos/

El estilismo de Jennifer Lawrence en los Oscar 2013

Solo tiene 22 años, pero Jennifer Lawrence ya se ha hecho un hueco en el panorama interpretativo estadounidense, así que ya pueden echarse a temblar todas las celebrities de Hollywood. Prueba de ello es el Oscar a la Mejor Actriz que se ha llevado esta noche por su interpretación en “El lado bueno de las cosas”.

Con un impecable vestido blanco de Dior, la actriz deslumbró a todos los presentes en su paseo por la alfombra roja y, además, protagonizó una de las anécdotas de la ceremonia. Y es que los nervios, la tela del vestido y, posiblemente, los tacones le jugaron una mala pasada de camino al escenario y la actriz tropezó en las escalerillas ante los ojos de medio mundo. Pero el vestuario no fue lo único que hizo brillar a Jennifer. El maquillaje y el peinado fueron de lo más acertados. ¿Quieres conocer más detalles sobre el estilismo de la ganadora de un Oscar?
 

Naturalidad ante todo

La imagen de Jennifer Lawrence, alejada del estándar de Hollywood, encandila en el panorama cinematográfico y fuera de él. Buena parte de la culpa la tiene la naturalidad que desprende la actriz en cada una de sus apariciones. Anoche lo volvió a demostrar.

Peinado

Su peinado, por ejemplo, era sencillo, aunque muy bien elaborado, complementando a la perfección la elegancia del vestido, que le ha hecho situarse en las listas de las mejor vestidas de la alfombra roja de los Oscar 2013. La actriz optó por un recogido peinado hacia atrás, un moño bajo bastante trabajado que le aportaba elegancia pero sin perder frescura.
 

Maquillaje

Por su parte, el maquillaje fue muy suave, con los labios nude, ojos destacados con eyeliner y sombra de ojos en azul. En definitiva, un look súper sencillo que le hizo estar entre las más guapas de la noche.

Fuente:http://maquilladas.com/el-estilismo-de-jennifer-lawrence-en-los-oscar-2013/

Cuidados de los cabellos rubios, claros o con mechas

Toda mujer ya tuvo sus pelos rubios – o con mechas, californianas, balayage, etc. – o al menos ha pensado en serlo. La verdad es que los cabellos rubios o más claros resaltan la belleza femenina y su sensualidad.

Sin embargo, teñir el pelo de rubio es sinónimo de pelo reseco. Eso ocurre porque el proceso de decoloración del pelo es bastante agresivo: todas las cutículas de los cabellos son abiertas y tienen sus moléculas de melanina oxidadas durante el tinte. Por esta razón, los cabellos rubios merecen un plus de atención y cuidado para estar siempre bonito, con brillo y muy sano.

Conozca, a continuación, algunos trucos y cuidados de los pelos claros o con mechas:

Muchas rubias desisten de mantener el pelo claro debido al desgaste de los cabellos, resecamiento y enorme cantidad de puntas abiertas  que van surgiendo del proceso de decoloración. Un buen truco para mantener tu rubio y unas mechas bonitas y tu pelo con aspecto saludable es optar por los productos reforzadores del clareado, que es menos agresivo y puede reforzar varios tipos de tono de rubio.

Los champús tonalizadores también deben ser aplicados una vez cada semana o al menos de 15 en 15 días, para evitar el color amarillento, temido por quien tiene pelo con mechas rubias.

Los acondicionadores ácidos neutralizan el pH más alcalino del cabello descolorido, alterado por el decolorante y agua oxigenada. Ayuda a regularizar la textura del cabello, cerrando las cutículas y dejándole menos poroso.

Una hidratación profunda semanal es necesaria para devolver a los cabellos su humedad natural, reponer componentes, como sales minerales, vitaminas y queratina, que ayuda a cerrar las cutículas del pelo.

La plancha y el secador pueden seguir siendo usados, pero aplica antes un protector térmico, ellos ayudan a garantizar un pelo bonito, reduciendo el frizz y evitando los daños causados por las altas temperaturas.

Fuente:http://bit.ly/WkgjDJ